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En résumé 📜 Section Contenu 🌟 Introduction L’échelle de Borg est un outil indispensable pour mesurer l’intensité perçue de l’effort physique, utilisée par les athlètes et les professionnels de la santé pour ajuster l’intensité des exercices. 🧠 Qu’est-ce que l’Échelle de Borg ? Développée par Gunnar Borg, cette échelle aide
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